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生活覺得忙碌疲累嗎?
工作、人際關係還是家務事
總是有一兩件事讓你感到鬱悶生氣不開心
不良情緒、壓力、及思慮過多
容易產生肝氣鬱結使肝經氣血瘀滯
而口乾口苦、頭目眩暈、眼睛乾澀
失眠、婦科問題、皮膚老化......等等
肝膽互為表裡、當肝氣鬱結會影響膽的功能
春天是調理肝膽的好時節
白天可敲膽經
以空心拳或空心掌敲打臀部延著大腿外側中線至膝蓋上
能補充人體能量、增加氣血循環代謝
刺激膽汁分泌提升消化吸收能力並減少脂肪堆積
晚上推肝經
雙手交疊(可塗抹精油或乳液)至大腿內側的根部推到膝蓋處
可疏肝理氣、活血化瘀、保養婦科、氣色及睡眠好
注意事項:
勿大力拍打或推至瘀青
避免飯後一小時內和晚上11點過後進行
不適合孕婦、生理期及心血管疾病者
老人、體弱者次數不宜多
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